Tauche ein in eine transformative Erfahrung
3. bis 6. Dezember 2026 · Seminarhaus Rotis bei Memmingen
Die Vorweihnachtszeit ist oft voller Termine und Erwartungen. Wie wäre es, dir gerade dann vier Tage Zeit für dich selbst zu nehmen, innezuhalten und dich ganz deinem inneren Erleben zuzuwenden?
Vom 3. bis 6. Dezember 2026 laden dich Alex Fraim und Bianca Kampa zu einem intensiven Retreat mit Holotropem Atmen nach Grof® ein.
Jetzt anmelden >>Im Mittelpunkt stehen vier Holotrope Atemsitzungen. Zweimal atmest du selbst und hast die Möglichkeit, dich auf deine innere Erfahrung einzulassen. Zweimal begleitest du eine andere Person als Sitter/in. Dieser Wechsel zwischen eigenem Erleben und achtsamer Begleitung ist ein wesentlicher Bestandteil der Arbeit.
Holotropes Atmen kann einen Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen eröffnen und innere Prozesse in Bewegung bringen, die im Alltag oft wenig Raum bekommen. Musik, Körperarbeit und achtsame Begleitung unterstützen dich dabei, dem zu begegnen, was sich zeigen möchte.
Zwischen den Atemsitzungen bleibt Zeit für Austausch, Ruhe und die Integration des Erlebten.
Ein besonderer Ort für innere ErfahrungDas ökologisch mit Holz und Lehm gestaltete
Seminarhaus Rotis steht während dieser Tage ausschließlich unserer Gruppe zur Verfügung. Die ruhige Umgebung und die umgebende Natur laden zu Spaziergängen, Rückzug und Begegnung ein.
Eine Köchin versorgt uns mit frisch zubereiteter ayurvedischer Vollpension.
Wir halten die Gruppe bewusst klein, um eine persönliche Begleitung in einem geschützten Rahmen zu ermöglichen.
Das Retreat bietet dir die Möglichkeit, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen und deinen inneren Prozessen Raum zu geben.
Da das Retreat bereits Anfang Dezember stattfindet, bitten wir dich bei Interesse um eine
möglichst zeitnahe Anmeldung. Die Übernachtungsplätze sind begrenzt.
